Sal, um vilão da hipertensão e doenças cardiovasculares

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Diminuir em 10% o consumo de sal, poderia salvar milhões de vidas, afirma um estudo publicado pela Revista Médica Britânica, ” The British Medical Journal.” O sal aumenta significativamente os riscos de hipertensão  e doenças cardiovasculares quando ingerido em quantidade frequentes maior que aquela necessária para a nossa vida., cuja a quantidade recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é de 2 gramas por dia. Acontece que se somarmos a ingestão diária de inúmeros produtos industrializados, poderemos estar ingerindo cerca de 12 a 15 grs por dia, o que faltamente aumentaria em mais de um milhão e seiscentas mil mortes por ano provocadas por doenças cardiovasculares de acordo com aquela organização.  Neste aspecto, a  Agência  Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) já saiu na frente  de muitos países  há algum tempo, estabelecendo normas para as indústrias na redução do consumo de sal no país. Muitos produtos que você encontra no mercado já vem escrito a quantidade de sal reduzido em relação aos anteriores  vendidos.  Se cada país aplicasse 10 centavos de dólares, o equivalente a 32 centavos de reais para frear a mortalidade ocasionada pelo sal, com certeza, milhões de pessoas teriam suas vidas prolongadas.

Datena diz que os políticos do PP são corruptos demais

José Luiz Datena, ex-repórter da Band e agora na Record, ex- pré – candidato a Prefeito de São Paulo,  que tinha grandes ideais para a capital paulista, precocemente chegou a conclusão que não valeria apena entrar num barco com um bando de ladrões e corruptos como o PP, partido pelo qual  havia se filiado e era o provável candidato.  A gota d´água de sua desistência , segundo ele, foi quando  tomou conhecimento que os parlamentares e a cúpula de  seu partido ( PP) foram  os maiores beneficiários de todos os partidos ( muito maior que o PT) do esquema Petrobrás, faturando   milhões reais ( talvez bilhões de reais ) em falcatruas dentro daquela empresa. Datena que tem sido ao longo dos anos  muito combativo e não compactua com esses esquemas de corrupções fez o que deveria fazer, ou seja, abandonar o barco. Todos nós sabemos que a partir do momento em que você é eleito,  é obrigado a engolir gatos e lebres do partido que não tem nada a ver com a sua postura. Não só o Datena mas todos nós sabemos a história do PP que realmente  está cheio de ladrões e corruptos, confirmados pelas diversas delações na Lava Jato.

Vitaminas: elas não engordam e nem emagrecem, mas garantem a nossa longevidade!

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Um dos mitos que mais se houve no dia-dia por parte da população é se  a vitamina engorda ou emagrece. A resposta é rápida e simples: vitaminas não engordam e nem emagrecem! Vitaminas não tem calorias! Vitaminas são substâncias orgânicas muito importantes no metabolismo de nosso organismo participando ativamente de nosso crescimento, reparações de tecidos, oxigenação das células, auxiliam na melhora da pele, ajuda na cura de doenças, rejuvenescimento, funcionamento  de órgãos e sistemas. Também chamadas de co-enzimas  (enzimas são catalisadores  biológicos), auxiliam as enzimas para um metabolismo mais rápido do organismo assim como um melhor aproveitamento de suas reações. _Elas não são produzidas pelo organismo humano e nem são fontes de energias, mas devem estar presentes diariamente na alimentação, podendo ser encontradas nas frutas, legumes, verduras, carnes, ovos, leite e grãos.  As vitaminas são ótimas para o organismo e a sua falta poderá ocasionar diferentes tipos de doenças, mas  também exige cautela quanto a sua ingestão pois em grande quantidade poderá provocar quadro de intoxicação. É o caso de muitas pessoas tomarem nutrientes ricos em vitaminas sem necessidade, pois o nosso organismo exige quantidades pequenas de vitaminas em seu metabolismo e que são encontradas em praticamente em nossa alimentação diária. Evite tomar comprimidos de vitaminas associados com anti-histamínicos, ou corticoides, ou buclizinas, ou ainda ciproheptadinas, porque são substancias  que aumentam o apetite! A ciência descreve a existência de 13 tipos de vitaminas fundamentais para o nosso organismo que são: as vitaminais solúveis em gorduras, as chamadas lipossolúveis: vit. A, vit. D, vit E,  e vit K . Estas vitaminas podem permanecer mais tempo em nosso organismo por ficarem armazenada mais tempo no tecido gorduroso e fígado.   E as chamadas vitaminas que dissolvem na água,  as hidrossolúveis: vit C e as  vit do complexo B ( B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12 ), tem um tempo de armazenamento curto e deve ser consumida diariamente. Ajudam a manter a saúde dos nervos e neurônios, crescimento,sistema imunológico, anti-hemorrágica,  antioxidante, reduzem os níveis de triglicérides e colesteróis,  melhora a digestão, combate a aterosclerose, a saúde do brilho dos olhos, combate infecções, saúde da pele, músculos, muito importante na gravidez interferindo no crescimento do bebê e na formação do sangue, produção de colágeno, ajudam na produção dos ossos,  ossos, cabelos, unhas, depressão,  prevenção de câncer, fígado, e aparelho gastrointestinal. Pelo que aqui escrevemos, as vitaminas são indispensáveis para manter a saúde  e devem estar presentes diariamente em nossa alimentação. Viva bem e melhor com as vitaminas!

Coisas do Cotidiano

• E os taxis Uber chegam a Maringá. Agora já são vinte cidades no país com esse tipo de transporte regulamentado que nasceu na Califórnia(USA). Uber, é um aplicativo para dispositivos móveis que coloca os usuários em contato direto com os automóveis de passageiros com condutores. São concorrentes diretos dos táxis comuns;
• Hoje, 20 de janeiro, Barack H. Obama deixa a presidência dos Estados Unidos assumindo em seu lugar, Donald Trump, 45º presidente da história daquele país. Há uma preocupação mundial com Trump pela sua arrogância, comportamento temperamental, pouco diplomático, sobretudo por não estar devidamente preparado para ocupar o cargo que irá assumir como presidente, assim como ser arredio com a imprensa. Por outro lado, Obama, primeiro presidente negro do país, com aceitação ao sair de 56%, fez inúmeras realizações, recuperando a economia americana. Deixará saudades!
• R$ 3 mil reais mensais, é o preço que está custando ao Estado um presidiário, ao passo que um estudante do ensino médio custa aos governante cerca de R$ 2 mil. Isso significa que estamos dando mais importância aos ladrões, vagabundos, assassinos de nosso país que a formação educacional de nossa juventude;
• A Odebrecht fará uma delação premiada quando entregará à Lava Jato 229 parlamentares de 24 partidos. Acontece que o presidente Temer, que já foi citado 43 vezes, está preocupado com tais delações pois poderá ficar sem ninguém para ocupar os cargos da administração;
• E o Corinthians está querendo contratar Didier Drogba, 38, a pedido do Ronaldo, o fenômeno. Drogba exige um salário de R$ 500 mil, carro blindado, uma casa chique e ainda um intérprete. Só para esclarecer que, domingo dia 15 de janeiro último, a torcida do Olympique de Marsella através de várias manifestações pediu pelo amor de Deus para que Drogba ficasse na China, pois se tratava de um péssimo jogador que só sugava o clube quando jogou na França. Drogba é bananeira que já deu cacho!
• 26 mortos, foi o saldo da rebelião em presídio no Rio Grande do Norte comandada pelo PCC ( Primeiro Comando da Capital);
• Espaço – Cultura – Maracanã – Durante anos e anos, o Estádio Mario Filho, o Maracanã, no Rio de Janeiro, palco de shows, jogos decisivos de campeonatos regionais e brasileiros e também Copas do mundo, ao longo de sua existência de 66 anos, foi o cartão de visita de todos aqueles que visitavam o Rio de Janeiro. Várias reformas foram feitas e recentemente, novas reformas para os Jogos Panamericanos, Copa do Mundo de 2014 e Jogos Olímpicos de 2016. Ninguém de sã consciência sabe quanto é que custou tais reformas. Só se sabe que os desvios de verbas foram tão grande que o ex governador do Estado do Rio e Janeiro, Sérgio Cabral, um dos maiores ladrões daquele Estado, presenteou a sua esposa com um anel de ouro e brilhantes no valor de R$ 800 mil reais. O estádio pertence ao governo do Estado que não tem condições para manter aquela praça de esporte, uma vez que o Estado do Rio de Janeiro está literalmente quebrado. Em função disso, o estádio já está deteriorando em vários locais de sua construção, além de roubos de canos, fios, banheiros, etc. Como o governo não tem condições de evitar a depredação, logo logo, com certeza, terá que sofrer novas reformas ou seja, novos gastos para ser usado. Oh pátria amada Brasil!
• Governo Temer preocupado com a possível delação premiada de Eduardo Cunha, pois todos sabem que Temer só está no poder por causa do golpe do PMDB liderado por Eduardo Cunha é muito grande e se ele falar tudo que sabe, podemos marcar novas eleições pra já uma vez que dificilmente algum parlamentar ou político não estará comprometido com os roubos e falcatruas;
• Que barbaridade as ações da Polícia Militar de São Paulo ao despejar na rua 700 famílias do Conjunto Colonial num momento de crise econômica, falta de emprego, etc. Os policiais não deram nem bola para a decisão do Ministério Público de São Paulo que pediu um tempo até decidir para onde as famílias iriam morar. O senhor Guilherme Buos, líder do Movimento dos Trabalhadores Sem Teto (MTST) foi preso por defender as famílias;
• Na recente reunião de governadores e secretários de segurança pública do Brasil, a presidente do STF, Carmen Lúcia, cujo o nome está em alta e é motivo de ciumeira por parte do Palácio do Planalto, abriu a reunião citando esta frase do ex Ministro da Educação Darcy Ribeiro (1922-1997) pronunciada justamente numa reunião de governadores em 1982: ” Senhores governadores, senão construirmos escolas, melhorarmos a qualidade do ensino e as questões salariais dos professores, dentro de 20 anos faltará dinheiro para a construção de presídios.” Darcy estava mais do que certo, afirmou Carmen Lúcia!
• Outro dia estive conversando com a Andressa Ferris, funcionária da loja de cosméticos Dondóca, que comentou sobre a qualidade e os diversos produtos que a referida loja vende, assim como as oscilações de vendas que a crise econômica trouxe para os comerciantes. Gostei muito de suas colocações Andressa!

Jornal inglês “The Guardian” critica a “perseguição” à Lula!

O jornal “The Guardian”, de grande tiragem na Inglaterra, publicou uma carta aberta escrita por políticos, acadêmicos britânicos, intelectuais e  ativistas, solidarizando-se com o ex-presidente do Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, criticando o que eles chamaram de “julgamento midiático” do líder brasileiro. “Após a derrubada  antidemocrática  de Dilma Rousseff como presidente do Brasil por um processo ilegítimo em que 62 senadores invalidaram os votos de 54 milhões de eleitores, houve uma campanha de difamação sem precedentes contra o ex-presidente Lula”, diz a carta.  Este julgamento midiático, é uma tentativa de evitar que Lula participe das eleições presidenciais de 2018 e que segundo pesquisas  feitas por instituições confiáveis, se as eleições fossem agora,  Lula  seria consagrado o novo presidente do Brasil. Diante desses fatos, conclui-se que a perseguição à Lula somente tem um motivo: tirá-lo do processo eleitoral onde ele é o candidato a presidente  mais forte do Brasil. Esse jornal tem acompanhado há muito tempo a política do Brasil e  já se comentou a respeito do golpe dos mandatários atuais liderado por  Michel Temer(PMDB).

Entrelinhas

***A Justiça  criminal brasileira tem enchido penitenciárias com réus primários e não violentos e sem ligações  aparentes com facções, que representam 28% dos crimes, são enquadrados na Lei de Drogas.***A falta de critérios acabou inchando as penitenciárias. A morte de mais 26 presos na maior  penitenciária do Rio Grande do Norte é consequente dessa afirmação.***Ronaldinho  Gaúcho, 36 anos, poderá ser ressuscitado pelo Coritiba. Só o tempo dirá se valeu a pena. Ultimamente não!***Jornais brasileiros passam a publicar artigos do Presidente Temer. Resta a saber quem escreve estes artigos e se o presidente responderá pelo conteúdo e ônus das referidas publicações***Por ter muitos políticos governistas na relação das delações da Odebrecht, a  Operação Lava Jato parece que está quieta diante desse fato. Não se fala mais em Sergio Moro. Jornal Nacional não comenta quando Aécio, Jucá, Temer, Geddel, Renan e tantos outros serão algemados e levados à Polícia Federal como aconteceu no ano passado com diversos políticos.***E por falar em Lula,  ele entrou com uma ação de indenização violenta na Justiça contra o Promotor que mandou prende-lo. Lula quer um milhão de reais.***Em recente Congresso de Trabalhadores Brasileiros na Educação  realizado em Brasília cuja a abertura foi feito  pelo ex presidente  Lula, tiveram que instalar telões lá fora em virtude da multidão que queria ouvir a voz do ex presidente.***É revoltante em todos os sentidos quando se vê agricultores passando o trator em cima de tomates, batatas e outros legumes e verduras por não terem preços. Façam uma doação aos mais necessitados e estariam recebendo as benções de Cristo. Que tal dividir o pão?***”O conflito não é entre o bem e o mal, mas sim, entre o conhecimento e a ignorância”. (Buda).

Verão: raios, relâmpagos e trovões em grande quantidade!

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Quase todos os dias o fenômeno se repete. O dia amanhece com céu azul, sol super quente até por volta de 15 e 16hs quando o azul ensolarado dá lugar ao cinza que, rapidamente,  escurece, quase preto. Pronto, já teremos um temporal com direito a raios, relâmpagos e trovões, às vezes, até granizos.  O aquecimento global e o país tropical que somos,  contribuem para a formação de tempestades severas.  Segundo estatística, o Brasil é o campeão mundial  de raios que caem por ano. Cerca de 60 milhões de raios atingem o solo de nosso país. O que são Raios?  São  originários de encontros de cargas de sinais opostas  (positivas com negativas), podendo acontecer entre nuvens, nuvens e solo e ainda solo e nuvem, liberando uma descarga elétrica que ioniza a atmosfera, tornando o ar  grande condutor de eletricidade. Demora cerca de meio segundo para acontecer um raio. As cargas elétricas no interior das  grandes nuvens  como a cumulonimbus,  são geradas a partir  de choques de partículas de gelo que estão no seu interior. Conforme explica a ciência, para que haja raios, há necessidade de um campo elétrico carregado de cargas contrárias (positivas e negativas) entre nuvens e nuvens e solo.  Quando  uma determinada quantidade destas cargas positivas e negativas  se encontram, originando os raios, acontece neste momento a liberação de uma descarga elétrica emitindo luz ou  um clarão, sinuoso, que é o Relâmpago, o equivalente a intensidade de 30 mil ampéres ou o mesmo valor de mil chuveiros ligados. A grande diferença é que apenas os raios conectam com o solo. Depois do clarão, vem um estrondo, o Trovão, que é o som produzido pelo aquecimento e expansão do ar nessa região. O seu barulho equivale a um show de banda de rock.

Alguns cuidados: a) Evite ficar no mar, piscina, areia de praia, atividades no campo, em baixo de árvore, guarda-sol, sombrinha, guarda chuva, junto de cabos elétricos, telefones ligados, condutores metálicos, janelas, portas, ficar ao ar livre. No início deste ano, em Itanhaém, uma das praias de Santos, um raio atingiu uma turista que passeava pela praia. b) Proteja-se entrando numa garagem ou construção, carro, etc.

Complicações – As complicações da queda de um raio no corpo humano geralmente são  graves como queimaduras, lesões neurológicas, musculares, cardiovasculares, renais, oculares, coma, etc.No solo,  o raio pode produzir queimadas, derrubadas de árvores, mortes de animais, grandes valas, etc.